心配性の小心者は神経質が多い。
- 些細なことが気になって仕方ない
- 常に周囲の目が気になる
- 治らないけど克服する方法はあるのか？
何ごとに対しても気が小さいのでこだわり続けてしまう。
神経質って短所ばかりでよいことなんてないと思いますよね？
小心者と神経質って最悪の組み合わせ～
ちなみに神経質ってきっと一生治らないと思います。
だったら神経質を長所に考えて不安な気持ちを克服しませんか？
実は神経質って言いかえればいいことばっかり！
あなたの悩むその性格、逆転の発想で前向きに♪
この記事で分かること
✓小心者必見！神経質をプラス思考に捉える方法
✓神経質のネガティブ思考を克服するお勧めの考え方
✓神経質の注意点！仕事の優先順位を考えて長所を伸ばす方法
この記事を読めば神経質で悩む性格を前向きに捉えることができます。
短所と思っていた性格が長所に変わり自信を持って仕事ができるようになれます！
神経質を前向きに捉えればとても強い味方になる♪
1.【小心者の神経質は長所】あなたの考えすぎをプラスに捉える方法
小心者は気弱で臆病なのでふだんから神経質になることが多い
でもその神経質、逆転の発想をすると長所に変えることができます。
短所を長所に変えることができれば嘘の様に自信を持つことができる！
神経質が長所に変わり前向きになれるまであと少しです♪
神経質あるあるの5つを前向きに逆転発想いたします～
1-1.完璧主義>>段取り上手
ミスをしたくない完璧主義の皆さん！その性格は段取り上手に転用できます。
間違えたくない気持ちも分かりますがこだわり過ぎると仕事に手が付きません。
質のよい段取ができれば必ず比例してミスも減って行きます！
完璧な結果に拘る性格を段取りに活かして自分の仕事に自信を持ちましょう。
結果にこだわる完璧主義の考え方を一歩前の段取りに変えてみよう！
この考え方の課題は恐らくつい結果にこだわってしまういつもの性格！
そのこだわりを取り除く方法はズバリ以下！
結果へのこだわりをなくす方法
段取りがしっかりできればミスが減ると心得る。
しっかり準備をすればミスをする原因が減るという考え！
1-2.周囲からの反応>>先読み力
いったい自分は周囲からどうみられているのだろうかって気になりますよね？
神経質だとこればっかり気になり仕事に手が付かなくなるほど！
気になるなら相手のニーズを先読みして準備しておくと不安がなくなります。
常に相手の求めることを敏感に察知し答えられれば自信が持てます。
今まで先読みなんてやったことがないと言う方コツをご紹介！
やればやる程慣れてくるし仕事をする上では持っておいて得なスキルです。
先読み力を鍛えるコツ
・自分への要求事項を確実に理解する
・次の展開を予測する
・目標達成を阻む物を予測する
相手の考えていることを先読みできれば周囲からの反応が気にならなくなります。
1-3. こだわり>>探求心
小心者は皆がそこまで気にしない細部にまでこだわりを持つ傾向が強い！
”そのこだわり”がキッカケで成功することもあるので大切なことです。
なのでバランスは考えないといけませんが探求心は持っていて絶対に損しません。
一極に拘ることで問題解決できたり新たなアイデアが生まれることがあります。
探求心はただ持つだけでは意味がなく本質を見つけなければなりません。
ぼーっと考えていても時間が過ぎるだけなので効率的なコツは以下！
探求心で本質を見つけるコツ
・考えついた答えに対して何故だろう？と納得する答えが得られるまで繰り返す。
1-4. 相手をうらやむ>>自分の強みを発見
小心者は自信がないので自分にない部分を羨ましく思い神経質になってしまいます。
「自分はダメな人間だ！〇〇さんはいいなぁ」とばかり考えて自分を卑下してしまう！
でも・・・そこで逆転の発想をして”他人になく自分にあるもの”を探してみましょう。
何でもよいです、絶対あるはずですしそれがあなたの強みになるのですから。
いかがですか？他人にないもの結構ありそうですよね？
特に小心者は自分の性格をネガティブに捉えてしまいがちですよね？
でも多くの人は小心者が持つ謙虚さを忘れてしまいます。
経験を積んだり権力を持つと”自分は偉い”と勘違いする人が多いんです。
小心者の謙虚さはビジネスマンの前にそもそも人間として必要なことなんですよ！
自分の強みが分かるメリット
・他人にない物が見つかると安心する
・自分の強みで貢献できると更に安心
1-5. 疑い深い>>仮説力
小心者は気弱な分、自他ともに対して疑い深い性格の人が多い。
本当なのか？と疑う分、色々な仮説を立てることができます。
臆病でもあるので緊張感から人が思いつかない仮説を立てることもできます。
自信家には絶対に思いつかない仮説力があるのでピンチを救えることも！
小心者は神経質なので普段から「もしも〇〇だったら？」って思う時が多いはず。
気になったり考えてしまうその性格でたくさん仮説を立ててみましょう♪
仮説が思いつくコツ
・ソレ本当なの？と疑ってみる
・もし〇〇なら～と考えてみる
・仮説の裏付けまで説明できれば完璧
アイデアが欲しい時にあなたの個性が輝くはず♪
2.【神経質のネガティブ克服】実は相手はそこまであなたに興味がない！
周囲の目が気になるから神経質になってしまうことって小心者にはあるある！
一言何か言われるだけで落ち込んでしまいモチベーションが下がってしまいます。
でも・・・実際には他人は何か言いたいだけでそこまであなたに興味がありません。
なのであまり神経質にならずに本来の自分の姿でいれば良いのです。
あなたを悩ませる他人の言動の実状をご説明します♪
2-1. 一生あなたの面倒はみてくれない
口うるさい上司だって所詮は仕事だけの関係性です。
あなたのためを思ってと言いながらも一生面倒はみてくれない！
だったら業務上必要最低限の指示だにけ我慢して従いましょう。
個人的な性格の部分まで神経質になるのはあなたにとって絶対に損
もし仕事面で上司との関係性に悩んでいる人がいたら完全に”仕事の人”と割切りましょう。
上司はあなたの親でもなければ兄弟でもありません。
上司からの小言、悩むだけ損ですよ♪
2-2. ただ文句を言っているだけ
相手はただあなたの文句を言っているだけでその後のことは考えていません。
もしかするとあなたのことを羨んで、何かいいたいだけなのかも知れません。
そう考えると神経質になっていちいち気にするだけ疲れてしまいます。
表面上だけ「ハイハイ」と聞いて嫌なことは気にしないのが一番です。
他人はあなたに好きな時に好きなことをいうだけ！
2-2. 相手だって完璧じゃない
どれだけ偉そうなことを言う人だって完璧な人間はどこにもいません。
なので不完全な人から何を言われようとその言葉は不完全だと理解しましょう。
小心者は臆病なので真面目に受け取ってしまいがちですがそもそも完璧ではないのです。
言われた内容で為になる部分だけを取り入れて後は聞き流せばよいのです。
表面上は上手く接しないといけませんが真面目に聞くと疲れてしまいます。
複数人の意見を真面目に聞いているとどうしたら良いのか混乱しますよね？
多くの話を聞いた時には自分に必要な物だけを選びましょう！
2-3. 明日になったら忘れている
真面目に相手の話を聞いても「そんなこと言ったっけ？」と言われる時があります。
え、こっちは真剣に聞いたのに！と愕然として肩の力が抜けてしまいますよね？
特に調子よくその場のテンションで物を言う人には注意をしましょう。
中には自分が何を言ったかを忘れてしまう人もいますので・・・・
【上司からの指示の場合】
もし見分けが難しい時は「期限は何時までですか？」と聞いてみましょう。
その時に具体的な日時を言われた時には実行しなければなりません。
その他、第三者からの「ああしたら？」「こうしたら？」はアイデア程度で聞き流せば大丈夫です。
2-4. 気にするだけ時間が無駄
上節の説明から結論は他人の文句は気にするだけ損と言うことです。
明らかに学ぶべき部分のみ受け入れて後は神経質になる必要はありません。
何かを言われても「人は人」と割り切る勇気を持ちましょう。
気にする時間があったら早く仕事を終わらせて趣味に時間を使いましょう。
人に言われたことを毎回真剣に受け止めていると自分自身の良さが無くなってしまいます。
悩む時間があったらご自身の為に時間を使った方が絶対に良いです。
気持ち的には”アドバイス有難う”ぐらいでOK
3.【神経質の注意点】優先順位に気を付ければ今のままでよし！
小心者の神経質は基本的に治らないので上章の説明通り前向きに捉えましょう。
ただそれでも集中してしまうと仕事のバランスが悪くなってしまいます。
なので優先順位だけはつけて1つのことに固執していないかを確認しましょう。
順調なら”考える事””こだわること”は絶対にスキルアップになるのでそのままでOKです。
小心者は以下のことに気を付けて仕事をしましょう。
神経質になると目の前のことしか見えなくなってしまいがちです。
でもそのせいで仕事が遅れてしまうと元も子もありません！
ガーッと仕事をする時間とこだわる時間を分けるのもケジメがついて良いですよ♪
【小心者の神経質は長所】まとめ
- 神経質は逆転の発想で長所になる
- 他人はあなたの面倒は見てくれない
- 優先順位を考えればこだわるのは良いこと
短所と思っていた小心者の神経質は逆に考えると長所になります。
他人にはない長所になり仕事のスキルアップにも大きく貢献！
もし周囲の視線が気になる神経質なら他人は他人と割切りましょう。
だって一生あなたの面倒を見てくれる訳ではないので～
基本的に小心者の神経質は治らないので仕事のバランスを考えましょう。
こだわりに集中し過ぎていないかを確認しながら付き合って行けばOK♪