小心者の皆さん、会話中の相手の反応って気になりますよね？
- シーンとしている雰囲気(怖）
- 相手の表情が怖い
- 何を言われるかが心配
相手の反応を気にし過ぎるからほぼ聴衆者のご機嫌取りになってしまう。
臆病を克服できればどれだけ楽かと思いながら中々できないのが現実～
堂々と話せる人ってうらやましい。
残念ながら小心者から完全に臆病を排除することは不可能です。
でも相手の反応を気にし過ぎる毎日から卒業することはできます。
怖いと思っている相手の反応！実は〇〇なんです～
”目の前の相手は怖くないんだ！”と分かれば安心して会話ができる
「あの人はまたあの態度か」くらいの感覚で構えられれば緊張せずに話せます。
この記事で分かること
・小心者が毎日、相手にビビってしまう理由
・相手の反応に臆さず会話が進められる5つの心構え
結論、もともと寡黙なやムスっとした表情の人っているので気にしないことです。
大切なのは相手の心を動かす会話！その前提でビビらないようになりましょうね！
会話中にビビらない気持ち！もうすぐ手に入りますよ♪
1.【小心者の臆病克服】いつも相手の反応にビビってしまう理由とは？
小心者はなぜ相手の反応にビビってしまうのか？深層心理を5つをご説明！
特に過去怒られたトラウマがある人は相手の反応を気にしてしまいますよね？
きっと皆さまもうなずける内容のはずなのでご自身の気持ちと当てはめてみて下さい。
1-1. 怒られたくない
小心者が会話中に相手の顔色を伺う一番の理由は怒られたくないから”
特に過去に怒られたことがあると繰り返したくないので相手に合わせようとします。
「なぜ怒られるのか？」その答えは相手が望む答えじゃないからと思い込みます。
怒られないように常に相手の様子を見ながら修正しようとするのが小心者です。
小心者はご機嫌取りがピカイチ！
本当は相手の期待通りじゃなくても説得して認めてもらえるとレベルアップするんですけどね。
怒られずに何とかその場をしのぐことが相手の期待に答えたことだと勘違いしてしまうんです。
相手を論破するスキルも技量も小心者にはありません。
1-2. 嫌われたくない
自分の意見を言ったはいいけど受け入れられないと嫌われると思ってしまう！
嫌われたくないならどうするか＝相手の反応を気にしながら会話を進める。
本当は自分の意見があっても嫌われたくないから修正する能力はずば抜けています。
相手に好かれれば認められている！自分は嫌われていないと思うのが小心者の特徴
小心者は自分の意見を持ちながらも相手の起動に合わせるのがホント上手！
どうやったら嫌われずに会話を進めてゆくかがまるで体に染みついているみたい。
ですよね！自分もそう思ったんですよ！って切り返したことありませんか？（笑）
1-3. 突っ込まれたくない
小心者はとにかく相手に突っ込まれずに平和に会話を終えたいと願っています。
もし突っ込まれた時には否定されている！とこの世の終わりみたいな気持ちになってしまう！
仮に突っ込まれると緊張で固まってしまい口が貝になってしまいます。
そうならないためにも突っ込まれないように上手く逃げるのがホント上手！
突っ込まれると言うことは本当は本当は喜ばしいこと！
だってあなたの話に興味を持っているのだから。
でも小心者は完全に嫌われたと勘違いをしてしまう～
だから相手の反応を気にして突っ込まれないようにするのです。
1-4. 期待外れと思われたくない
「貴方の意見を聞かせて？」と言われて思ったことを伝えてみると・・・
でも「その意見は期待外れだなぁ」と言われると小心者はかなりショック（泣）
この状態、小心者は絶対に避けたいと思うので相手の反応を気にしながら会話をする。
少しずつ意見を言って相手の顔色を見るのが小心者はとっても上手なんです。
相手の期待通りの意見を言えば好かれる！これは間違いではありません。
期待に答えればよいコミュニケーションが育めるので小心者は八方美人が大得意！
期待外れ＝嫌われる！と連想力がすぐ働く。
1-5. 無反応が怖い
相手の無反応は自分に興味がないのではないかと思い臆病が倍増！
何でも良いので反応があれば相手の気持ちが分かるんだけど、無反応はどう思われているか？
相手の反応の欲しさに顔色を見たりご機嫌取りをしたり小心者は気を使いまくり。
どうしたら相手が反応してくれるかを焦りながら考えて対応するしかない～
確かにこちらは話しているのに無反応って焦るしドキドキしてしまいますよね？
相手の感情が分からないので話していても会話が途切れてしまいがち～
勇気がある人なら”どうしたんですか？”って聞けるんですけどね。
2.【臆病を克服】”相手の反応を気にし過ぎ”から卒業できる5つの思考法
相手の反応を気にし過ぎるあなたから卒業できる5つの考え方をご紹介します！
実は気になる相手の反応は気にするだけムダと言う場合もあるのです。
今気になっている相手の反応・・・実は〇〇だったのねと分かると安心できる！
下の5つの考え方を読めば必ず小心者も安心できると思います。
気になる相手の反応を気にし過ぎないようにしましょう！
2-1. ダメ出しは期待の表れ
ダメ出しって普通に考えるとショックですよね？
でももっとあなたに成長して欲しいから物申したいと言う場合が結構多いです。
口が悪い人って敬遠しがちですが、実は人情深い人が多いのが現実
なので壁を作らず素直に受け止めると今以上に成長できますヨ♪
ダメ出しは本気で接してくれている証拠
逆に優しいアドバイスは嬉しいけど表面上褒めているだけの人が多い場合があります。
「いいね」や「よかったよ」は嬉しいけど具体的に何が良かったかが分かりませんからね♪
2-2. 興味がない人もいる
タンパクな反応の人はあなたの話に興味がない人が多い。
興味がない人の反応を気にし過ぎても残念ながらあなたのストレスになるばかり。
ちゃんとあなたの目を見て真剣に話を聞いてくれる人に対して対応しましょう。
興味がないのに文句だけ言ってくる人もいるのそんな人も無視して大丈夫です。
興味がない人の態度を見極めよう！
特に今の時代はスマホを見ている人が多いかも知れませんね。
急ぎのメールをしているのかも知れませんがでも会議中はNGです。
そんな人は話を半分程度しか聞いていないと思ってほぼ間違いありません。
ちゃんとあなたの話を聞いてくれている人に対して失礼ですからね。
相手の立場に関係なく話し中にスマホをいじっている人は駄目です！
2-3. 眠ている人もいる
プレゼンや大人数の会議の時に寝ている人って必ず1人はいませんか？
小心者なら「どうして寝ているのかな、話がつまらないかな」と勘繰ってしまうがち。
100％あなたのせいではなく、寝ている人の問題なので気にする必要はありません。
寝ている人を起こすために気を使い過ぎるのはもったいないので気にせず前に進みましょう。
もしあなたの上司が寝ている時は気になるでしょうけど、他の聴衆者を優先して会話を続けましょう。
2-4. アンチは必ずいる
まだ話が終わっていないのに途中で愚痴や文句を言ってくる人もいます。
プライドが高い人に限って何かと文句を言いたいいわゆる”アンチ”の人
この手の人は何を言っても自分が優位になるような返しが上手いので要注意！
アンチの人は何を言っても納得しないので気にするだけ時間の無駄です。
もし何か文句を言われたら「それも一理ありますね。」と笑顔で対応しましょう。
熱くなって言い返すと疲れるだけなのでくれぐれも興奮しないように！
アンチはあなたの意見の反対派なので気にしても仕方ありませんね！
2-5. 自己防衛はやめる
小心者は自分が傷つきたくないから勝手に自己防衛が働く
自分を守ろうとするから相手の反応を気にし過ぎてしまう負の流れになります。
だったら自己防衛の気持ちを無くせば素直になれて相手の反応を気にする必要もなくなる♪
言われて気になるリスクもありますがそれ以上に自己スキルと人間関係で返ってきます。
自分を守ろうとせず相手の意見を素直に受け入れる！
これも相手の反応を気にし過ぎない方法の1つです。
相手の意見を素直に聞いて行動し、成長した姿を見せてゆきましょう。
そうすれば言われることが減り相手の反応を気にし過ぎる必要自体がなくなります！
【小心者の臆病克服】まとめ
- 怒られたくないから相手の反応が気になる
- 思っているほど相手はあなたを見ていない
- 聞いてくれる人に目を向けて話した方があなたのため
その場を上手くやり過ごすために相手の反応を見ながら会話をしてしまう！
何か言われなければ超ラッキーだけど言われたら地獄と感じてしまう。
そもそもそこまで相手の反応を気にする必要があるのでしょうか？
あなたのためを思っての意見だったり、そもそも話に興味がない人だっています。
自己防衛を止めて素直に相手の意見を受け入れた方があなたの財産が増える！
寝ている人は相手にせず、意見してくれる人を大切に自己成長して行きましょう。