小心者は心配性なので常に不安で頭がいっぱい！
- 何ごともネガティブに考えてしまう
- 成功イメージが湧かない
- 不安を克服して前向きになりたい
でも成功者には心配性が多いので心配性の性格自体は悪くはありません。
ただ気弱で臆病な小心者はいつもネガティブに考えてしまいがち・・・
心配して、ネガティブに考えて、落ち込んでお終い。
なかなか前向きになれないのが小心者の心配性
どうせなら心配性の性格を前向きに転じてみませんか？
今までの生活が嘘のように不安がなくなりますよ！
ちなみに心配性はそのままでOK！考え方を変えて不安を克服しましょうという話
と言ってもいつもネガティブな小心者は方法が分かりませんよね？
この記事で心配性を前向きに転ずる思考法をご紹介します。
この記事で分かること
・ネガティブな心配性は仕事の質を下げる5つの理由
・小心者だからできる心配性のメリット３つ
・心配性の逆転発想で前向きになれる5つの思考法
この記事を読めばネガティブな心配性からポジティブな心配性になれます。
綿密な計画を立てて成功すれば心配性で良かったと自信が持てるようになりますよ♪
1.【小心者と心配症】ネガティブ思考が仕事の効率を下げる5つの理由
物ごとをネガティブに考えると普段の日常業務でさえも上手く行かなくなる！
それだけ心配をすると言うことは皆さんの心に負荷を掛けることなのです。
心配性のまま仕事をするとどのような影響が出るかを5つご紹介！
きっと皆さんにもあるあるの話だと思います♪
1-1. 集中力が無くなる
常に何かを心配して不安を抱えたまま仕事をすると集中力が無くなります。
人の話を聞いていても上の空になってしまうので理解できなくなります。
普段ミスをしない簡単な仕事も間違えるようになり何気ないことで怒られたり！
それだけ心配性がネガティブになると心労が大きくなり集中力が無くなります。
ミスが増えると相手からの信頼が失われてしまい仕事を任せてもらえなくなります。
内容は理解しているのに何度もミスをするのは目の前の仕事に集中していないからです。
集中していないのはあなた自身の問題なので相手はあなたの気持ちを察してくれません。
日頃からネガティブ思考なので中々心配症を克服できないのが小心者の特徴！
心配性を前向きに捉えない限り集中力は取り戻せません！
1-2. 訴求力が無くなる
あなたが営業や販売員だとして心配性のまま接客すると不安さが顔に出てしまいます。
相手からすると「この営業は自信なさげだけど大丈夫か？」と不安になってしまう！
物を売らないといけない営業が不安だとお客様に対する訴求力が無くなってしまいます。
表情と声も元気が無くなるので同じセリフを喋っても伝わらなくなってしまう！
訴求力とはお客様の購買意欲を上げる力のこと。
営業なのに心配性で訴求力が弱くなる原因とは何でしょうか？
下記に当てはまることがあるどうかか皆さんも比べてみて下さい。
何れか1つでも不安があると訴求力は弱くなってしまいます。
1-3. パフォーマンスが悪くなる
心配性で心の中が不安だらけだと仕事のパフォーマンスが悪くなってしまう
理由は気が散乱して本来やるべきことに集中できなくなってしまうからです。
皆さんは普段通りに仕事しているつもりでも結果が出ないことってありませんか？
それは知らないうちに抑止力が働いてしまい本来の能力が出せなくなっているのです。
小心者は一度パフォーマンスが悪くなると立ち直りが難しい！
自分は駄目な人間なんだと負のループに入り抜け出せなくなってしまう。
特にチャレンジ精神が無くなるのがネック！
1-4. プラス思考ができない
百も承知だと思いますが心配性で不安MAXになるとプラス思考にはなれません。
特に小心者は気が小さいので心配性を後ろ向きにしか考えられない思考！
頭の中では分かっているんですよね！前向きにならないといけないって。
心配性の使い方を変えない限り現状維持なのでただ時間が過ぎるばかりなのです。
仕事は楽しんでやるのが一番！
でもプラス思考になれないと毎日がつまらない～
心配性は治らないとしてもせめて前向きな発想ができると良いですよね。
実はちょっとしたキッカケでプラス思考になれるので第3章でご説明しますね♪
1-5. 笑顔と会話が苦しくなる
良いコミュニケーションを育む上で一番大切なのは笑顔と明るい会話
小心者は絶対押さえておきたい2つのコミュニケーションスキル！
なのですが・・・心配性で不安だとそうも行きませんよね？
笑顔と会話が苦しくなると特に初対面の人からの印象が悪くなってしまいます。
要するに営業として不利な立場になってしまう訳です。
どんな仕事でもどんな時代でもやはりコミュニケーションが取れないといけません。
特に小心者はポーカーフェイスが下手なので心配性で不安なのは相手にお見通し♪
2.【心配性のメリット】不安があるからこそ成功する3つのプロセス
小心者は不安だからこそ成功すると言う、一見意味の分からないことを解明！
ポイントは不安はこの先怒り得るリスクなので先に手を打てると言うことです。
他人にはできない心配性だからこそ、細かく綿密に対策が打てるのです。
心配性でも自信が持てる、そんな章になっています。
2-1. 心配ごとを徹底分析
普通の人は多少の心配ごとがあっても「何とかなるか！」と気にしないもの。
でも小心者は諦めずに気になる心配をとことん分析
なぜ自分は〇〇が気になっているのか？根本はどこにあるのかを深堀します。
あやふやにしないて大元を突き詰めることで小心者は安心します。
気になると納得するまで追求しないと気が済まない～
世の中多くの仕事がありますが小心者の行き着く部分は勇気や決断力などだいたい一緒！
「やはりここが原因か！」と自分の苦手・弱い部分に気がつくはずです。
もしやったことがない方はぜひ徹底分析してみて下さい。
たぶん行き着くところはあなたの弱い部分なはず。
2-2. 綿密な対策を構築できる
苦手部分をそのままにしても嘆くばかりで成功することはできません。
心配性の性格を使ってどうすれば克服できるかの対策を綿密に考えてみましょう。
ポイントは成功願望を阻むネガティブ思考を打ち消す策を考えること！
〇〇をすれば脱ネガティブで自信が持てるという前向きな発想をしてみよう♪
以下は明日プレゼンを控えた緊張が治らない小心者の例です。
結局は悩んでいても解決しないということですね。
考えるのはめんどくさいけど考えれば必ず苦手の克服対策を思いつくはず
ヒントは「もし〇〇があったら成功するのになぁ」と夢をみるふうに考えて見て下さい。
この考え方はビジネス界では”魔法の杖”と呼ばれています。
あなたにとってのマストアイテムを考えてみて下さい。
見つけたら実行するのみ。
2-3. 実行と改善を継続（PDCAサイクル）
不安を打ち消す対策を見つけたら先ずは実行してみましょう。
ぶっちゃけ1回で上手く行く時と行かない場合があります。
上手く行かない時は心配性の性格を活用して再度分析と実行！
この繰り返しで確実にあなたの努力は成功に導かれています。
皆さんも聞いたことがあるPDCAサイクルと言うものです。
PDCAについて詳しく学びたい方は以下をご参照下さい。
引用：PDCAとは？【意味を簡単に】サイクルの回し方、OODAとの違い
ただ2～3回失敗すると落ち込んでしまうのが小心者！
でもここは諦めずに頑張るところです～
3.【心配性の克服方法】小心者だからできる5つの発想転換で前向き思考
小心者だからこそできる心配性の克服方法を5つご紹介！
ポイントは長く悩まないこと！頭をスッキリさせる時間を長く取ること。
今まではずっと悩んでいましたよね？それは今日で卒業しましょう。
3-1. 悩まず行動
とにかく悩んだら立ち止まらずに行動して結果を出しましょう。
成功すれば良し、失敗したらなぜ駄目だったかの理由が分かります。
一番ダメなのは行動しないこと！心労が増えるばかりで一歩も前進できない！
一歩進めば分かることってかなりあるので「悩んだら前進」をモットーにしましょう。
きっと心配性の小心者はNGシーンばかりをイメージしてしまうのでしょうね。
気持ちは分かりますよ！じゃ、どうせなら行動してNGを決定させちゃいましょうよ。
テストや受験もそうですが結果が分かる前が一番ドキドキしてしまうんですよね！
でも行動すればイエス/ノーがすぐ分かるので心配性が克服できるのです。
行動して良いかの判断が付かない時は周りに相談してみましょう。
3-2. 情報収集の限定
現代社会はネット社会！皆さんもスマホ1つで全世界の情報が手に入る時代！
でもここで問題が・・・
心配性の小心者は必要以上に情報収取をして更にネガティブ思考になってしまう。
情報収集は必要最低限にして自分でプラス思考に考える習慣を付けましょう。
いつもスマホで調べ過ぎてネガティブになっていませんか？
色々な記事には必ずメリットとデメリットが書いてありますよね？
小心者はついデメリットばかりに注目してネガティブイメージを作るのが大得意！
これだと情報収集をする意味が無くなってしまうので自分で気が付いたら即ストップ
負のループにハマっていないか？を確認するために心配性を活用しましょう。
3-3. 自己分析の徹底
不安を感じたらすぐ具体的に自己分析することを習慣にしましょう。
心にモヤモヤがあるから不安になるので細分化すれば正体が分かって安心！
心がスッキリしない＝自己分析を癖にするように自己管理に心配性を活用しましょう。
自己分析で不安の正体を掴むことを習慣にするといつも心がスッキリ！
自己分析を癖にするといいことしかないんですよ！
今まで癖にしていなかった方は自己分析と聞くと少し難しく感じますよね？
深堀すると悩むので最初は”なぜ自分は悩んでいるんだろう”と考えてみましょう。
”なぜ”を3回位繰り返すと悩みの元に辿りつけます！
2-4.不明点を明確に
小心者が心配症な理由は「怒られたくない」が9割以上と言っても良いでしょう。
気弱だからちゃんと理解せずに作業をして失敗＝怒られた経験ありませんか？
不明だから悩む＝心配性発動だと完全負のループに入りいいことはありません。
必要なのは少しの勇気！説明されて分からないことはその場ですぐ質問！
心配性はいち早く安心したい願望が強いので少し勇気を出せば聞けるはずです。
完全に方法を理解してから取り組んだ方がノーストレスで楽しく仕事ができますからね！
心配性なら不安は速攻解決！
皆さんならできるはずですよ♪
2-5. 成功イメージを忘れない
心配性って目先のことが不安になり最悪なゴールを想像してしまいがち！
これだと前向きにならないし絶対にあなたは成功しません。
だって頭の中ネガティブ思考100％じゃないですか。
ここで発想の転換→一瞬で良いので頭の中を成功のイメージで膨らませてみて下さい。
絶対成功したいですよね？だったら何をすれば成功するかに心配性を活用しましょう。
最終的には成功するために必要なことを考える！これがとても大切
今までの目先の不安を絶対成功させるために何をすべきか？とプラスに考えましょう！
諦めそうになったら成功イメージを忘れない！
そうすれば目先のこともプラスに考えられるようになります。
【小心者と心配症】まとめ
- 心配症は仕事の質を悪くする
- 心配症をプラスに転じれば成功に近づく
- 心配性は自分の気持ちの管理に活用
小心者は心配性！でも克服しないと集中できずミスが生じて非効率になる。
心の中が不安だらけだと自分だけじゃなく相手にも迷惑をかけてしまう。
心配性で細かい性格を自己分析や戦略などプラスに活用すれば人生が変わる
心配性＝ネガティブではなくて成功に必要な提案ができる人になりましょう。
そうすればあなたの上司も「心配性なあなたに任せて良かった」と思ってくれます。
心配性の逆転発想♪どう使うかで前向きになれるし成功のサポートにもなります。